Smoothie aux Fruits Rouges
Ingrédients
½ tasse de fruits rouges mélangés surgelés
1 petite feuille de chou frisé (kale) surgelée, émiettée
2 morceaux de banane surgelée d’un pouce
¼ tasse de yaourt grec à la vanille
½ tasse de lait de coco non sucré
Zeste de citron
1 cuillère à soupe de graines de chia
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Instructions
Ajoutez les fruits rouges, le chou frisé, la banane, le yaourt et le lait de coco dans le mixeur.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Pour un smoothie plus liquide, ajoutez un peu plus de lait de coco. Pour une texture plus épaisse, ajoutez quelques morceaux supplémentaires de fruits surgelés ou des glaçons.
Versez dans un verre, garnissez de zeste de citron et de graines de chia selon votre préférence, et savourez ce classique plein de baies !
