Smoothie Kale Oui!
Ingrédients
2 tasses de lait d’amande
6 tasses de kale
1 tasse de morceaux de mangue congelés
1 banane congelée, en tranches
1 pomme verte, épépinée et coupée en quartiers
½ citron, pressé
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Instructions
Ajoutez le lait d’amande, le kale, les morceaux de mangue, les tranches de banane, la pomme et le jus de citron dans le blender.
Mixez pendant 45–60 secondes. Pendant le mixage, poussez délicatement les ingrédients vers les lames avec le pilon. Continuez jusqu’à obtenir une texture complètement lisse et crémeuse.
Versez dans un verre et dégustez immédiatement. Kale oui, c’est tout doux !
