Smoothie Protéiné au Citron Vert Key
Ingrédients
1 tasse de lait d’amande
1 banane congelée
¼ tasse de yaourt grec
1 cuillère à soupe d’amandes
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
1 cuillère à café de zeste de citron vert
1 cuillère à café de miel
2 doses de poudre de protéines végétales
½ tasse de glaçons
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Instructions
Ajoutez le lait d’amande, le yaourt grec, le jus de citron vert, le zeste de citron vert, le miel, les amandes, la poudre de protéines, la banane et les glaçons dans le blender.
Mixez pendant 45–60 secondes, ou jusqu’à ce que le mélange soit lisse et épais. Arrêtez pour racler les parois si nécessaire.
Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d’amande et mixez à nouveau. S’il est trop liquide, ajoutez quelques glaçons supplémentaires.
Versez dans un verre et saupoudrez de zeste de citron vert supplémentaire ou ajoutez un quartier de citron vert sur le bord. Dégustez immédiatement – c’est la clé pour passer une excellente journée !
