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Mini Burgers Grecs de Dinde Maigre

Noté 5.0 étoiles par 1 utilisateurs

star
Prépa. 5-7 minutes
Cuisson 15-20 minutes
Portions 2-3
Express Mini Chopper

Express Mini Chopper

Mini burgers de dinde garnis d’épinards sautés sur des pains grillés, servis avec des frites croustillantes — une bouchée savoureuse et riche en protéines, parfaite pour les fêtes ou les dîners de semaine.

Ingrédients

  • 1 gousse d’ail pelée, rôtie

  • ½ livre de viande de dinde blanche

  • 1 sachet (5 onces) d’épinards surgelés, décongelés et bien égouttés

  • ½ cuillère à café d’ail en poudre

  • 1 brin d’origan frais

  • 1 œuf

  • Sel et poivre, au goût

  • Huile d’olive, pour arroser

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Article Tags: ["Chopper"]

Instructions

  1. Placez la dinde dans le bol du Mini Hachoir et hachez en mode « chop ». Transférez ensuite dans un bol séparé.

  2. Ajoutez l’œuf, l’ail en poudre, l’origan, l’ail rôti, le sel et le poivre dans le bol du Mini Hachoir. Pulsez jusqu’à obtention d’un mélange homogène, puis versez sur la dinde.

  3. Ajoutez les épinards et mélangez avec une cuillère jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé. Déposez des cuillerées de mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez légèrement d’huile d’olive.

  4. Faites cuire au four à 350°F (175°C) pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

  5. Servez et dégustez avec une salade grecque, une sauce tzatziki pour tremper ou des pommes de terre rôties au citron !