Milkshake Énergétique
Ingrédients
2 tasses de lait au choix
½ tasse de flocons d’avoine
1 dose de protéine en poudre à la vanille
¼ de cuillère à café de cannelle
2 bananes congelées, coupées en morceaux de 2"
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Instructions
Ajoutez le lait, les flocons d’avoine, la protéine en poudre, la cannelle et les bananes dans le blender.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse, environ 1 minute.
Si le mélange est trop épais, ajoutez 1–2 cuillères à soupe de lait et mixez à nouveau. S’il est trop liquide, ajoutez quelques tranches de banane supplémentaires ou quelques glaçons et mixez de nouveau.
Versez dans un verre, faites le plein d’énergie et sentez la puissance !
